Еще в древности люди считали, что земля держится на трех китах. Питание человека, надо сказать, также основывается на трех китах (белки, жиры и углеводы). Разумеется, организм еще нуждается в минеральных солях, витаминах и микроэлементах.

Следует отметить, что ни одно из составных веществ пищи нельзя заменить другим. Все они существуют только в содружестве, не ущемляя друг друга. Итак, какие же именно продукты рекомендуются для рационального питания? Как их правильно подобрать? Вы найдете здесь ответы на этот и ему подобные вопросы. Ответы корректные, правильные, истинные о свойствах еды. А кроме ответов - найдете и рекомендации, как не изводя себя супер-пупер-экстра диетами держать свое туловище во вполне приличном состоянии, не вызывая усмешек окружающих. То бишь кушать то, что полезно, а не то что хочется. Кушать правильно.

• Ягоды и фрукты - богатый источник витаминов
• О кабачках, патиссонах и тыкве
• Горох, бобы, фасоль и соя содержат много белков
• Полезные свойства редьки
• Морковь благотворно действует на желудочно-кишечный тракт
• В листьях свеклы белка в три раза больше, чем в корнеплодах
• Огурцы запредельно полезны
• Рекомендуем капусту и ее сок
• Овощи увеличивают отделение пищеварительных соков
• Сахар не содержит ни витаминов, ни микроэлементов
• Вся правда о картофеле
• Крупы являются универсальными продуктами
• Хлеб является основой нашего питания
• Яйца - действительно ценный продукт
• Какова истинная пищевая ценность мяса
• Творог особенно необходим детям и пожилым людям
• Сыр - продукт, богатый белком и жиром. Кефир
• Молоко - высокопитательный продукт для людей любого возраста
• Ни один живой организм не может существовать без воды
• Комплекс полисахаридов с лигнином - пищевые волокна
• Подробно о минеральных веществах и микроэлементах
• Что такое белки и их роль
• Жиры и их влияние
• Что такое углеводы
• Витамины - необходимая составная часть пищи человека
• Витамин А необходим для поддержания хорошего зрения
• Витамин В необходим для обмена веществ
• Витамин С входит в состав органов и тканей человека
• Витамин D влияет на внутриклеточные окислительные процессы
• Популярно о витаминах E, K, U
• Витамин Р - природное соединение

Ну согласитесь, что найти где-либо еще столько полезно-прикладной и умно-познавательной информации, кроме как на нашем сайте, просто в принципе невозможно! Мы рады, что вы это осознаете. Раздел "Свойста еды" лишь один из нескольких таких же грамотно разработанных информационно-аналитических сводок сайта. Так что не поленитесь - прошвырнитесь по остальным. Время зря не потеряете, а умное чего (или уж, во всяком случае, жизненно-полезное) наверняка почерпнете.

А уж как мы для вас стараемся, уж как выкладываемся, уж как стремимся понравиться, - словами не передать!

Текущая дата: 20.03.2016